中年的活法 50岁以后的观念大逆转PDF电子书下载

无论什么年龄，人生都可以逆转。这是心理咨询师，本书作者心屋仁之助，希望转达给每个人的理念。本书从一个心理咨询师多年的经验出发，讲述了人生陷入瓶颈时，人们如何从语言、心态、行动上实现突破，以便转化思路，实现逆转人生。本书的切入点均是人生小事，行文语气和缓、温暖，读完有抚慰与激励之感。希望那些过早进入无力、无趣生活的人尽快找到自己的逆转点。

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第一章 放下束缚，活出畅快的自我 1

第二章 去除“不安与忧虑”，活出舒心的自我 47

第三章 内心丰盈，活出富足的自我 75

第四章 随心而动，活出坦然的自我 105

第五章 放弃不喜欢的事，活出真实的自我 133

第六章 设定生活边界，活出洒脱的自我 163

译后记 203

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