美国心理学会情绪管理自助读物 我能管好自己 让孩子独立的自我管理课PDF电子书下载

本书是引进美国心理学会的儿童自助读物，旨在帮助有多动障碍的孩子学会日常生活中的自我管理，引导孩子更加独立。书中主要讲述了晨间常规、课后常规、睡前常规、整理房间、做家务、时间管理、制订计划等，是每个孩子成长过程中都要掌握的内容，对于没有多动障碍的孩子也具有指导意义。每个章节讲述一个问题，建议切实可行，可操作性强，同时附有童趣的卡通画和趣味游戏。

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第1章 我的小档案 1

第2章 怎样才能养成好习惯 11

第3章 我的晨间常规——早晨上学前不用再“打仗” 19

第4章 我放学后的常规——放学后怎样安排学习和休息 29

第5章 我的睡前常规——晚上怎样才能睡好 35

第6章 我该如何整理房间 43

第7章 如何坚持把一件事情做完 53

第8章 我会自己管理好时间 63

第9章 我该如何制订计划 75

第10章我老爱忘事儿，怎么办 83

给父母的提示 97

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