书籍介绍
《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中最重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。
图书目录
导论&G.S.萨海 S.夏尔马 1
《哈达瑜伽之光》经文及注释 37
第一章 体位法 39
第二章 调息法 105
第三章 身印 183
第四章 三摩地 259
附录 321
第五章 瑜伽治疗 322
译后记&王志成 342
增订版后记 347
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