羽毛球高手 技战术图解PDF电子书下载

查看更多关于的内容

国录 1

A场地与基本器材 1

1节场地尺寸 3

2节基本器材 4

B羽毛球基本技术 13

1节正、反手的握拍法 14

2节发球和接发球技术 18

3节击球技术 31

4节步法 97

C羽毛球技术训练方法 107

1节单项技术的重复练习 108

2节组合技术练习 110

3节一打二或二打一练习 114

5节球路练习 115

6节步法练习 117

D羽毛球基本战术 121

1节单打战术 122

2节双打战术 128

3节战术训练方法 138

E 比赛规则和裁判工作 155

1节比赛规则 156

2节裁判员工作 164

查看更多关于的内容