驯服黑狗 摆脱抑郁心境PDF电子书下载

漫画心理丛书。BevAisbett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读者阅读。《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……

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前言 3

何为黑狗 3

1.认识黑狗 3

2.黑狗闯入时 9

3.跳蚤、毛球及泥脚印 15

4.黑狗的主人 25

5.你这条坏狗！ 41

6.自设樊篱 53

7.训练开始了——聪明狗 61

8.行动起来！ 69

9.到医院去 87

10.黑狗与黑洞 95

11.新把戏 101

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