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引言球场与球员 4

迈出第一步 6

控球渐进练习 10

脚的控制 12

高球 14

脚内侧踢球 16

脚外侧踢球 18

用脚背内侧 20

凌空球 22

其他关于凌空球的知识 24

削球 26

假动作 28

转身 30

带球 32

佯攻 34

进攻进攻 38

组织进攻 40

横传技巧 42

头球 44

头球进攻 46

射门 48

中场发球 50

掷界外球 52

角球 54

角球跑位 56

任意球入门 58

直接任意球 60

球点球 62

防守防守要领 66

诱骗 68

抢球 70

抢截技术 72

盯人战术 74

球队阵型 76

越位规则 78

交流 80

准备救球 82

靠近守门员的射门 84

鱼跃救球 86

站位 88

处理横传球 90

掷球 92

踢球 94

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