书籍介绍
图书目录
八段锦简介 1
八段锦手形及步形 3
预备式 4
第一式 两手托天理三焦 7
第二式 左右开弓似射雕 12
第三式 调理脾胃须单举 18
第四式 五劳七伤往后瞧 22
第五式 摇头摆尾去心火 27
第六式 两手攀足固肾腰 35
第七式 攒拳怒目增气力 42
第八式 背后七颠百病消 49
收式 52
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