行走在高海拔 高原旅行探险必备手册PDF电子书下载

本书讲述人体在进入高海拔环境时所发生的变化以及高风险的高原性疾病，并附上相关处置技巧和实例，旨在帮助读者保持高海拔环境下的身体健康。作者通过自己深后的医学背景以及登山爱好者的身份，在高海拔地区做了大量的工作。希望此书能成为高海拔地区旅行探险朋友的指导性手册。

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认识我们 2

什么是高海拔 4

安全意识 7

欧洲高原旅行 8

美洲高原旅行 12

非洲高原旅行 14

亚洲高原旅行 16

大洋洲高原旅行 21

南极洲高原旅行 22

环境适应 24

高海拔的影响 26

急性高山病（AMS） 28

大脑 32

高原性脑水肿 34

肺 36

高原性肺水肿（HAPE） 38

心脏和血液 40

胃肠 42

肾脏和膀胱 44

关节和肌肉 46

四肢 48

眼睛 50

嘴和牙齿 52

耳朵和鼻子 54

女性与高海拔 56

睡眠 58

儿童和高海拔 60

背夫 64

紧急情况的处置 68

突发事件记录卡 72

高山紧急救护 74

外伤性出血的紧急处理 78

伤病员的搬动方式 80

休克 82

冻伤 84

失温 88

热衰竭 92

药物 96

氧气 100

出发之前 102

环境保护 106

附录 108

推荐阅读资料 108

相关网址 110

编后语 112

急性高山病日评分卡 114

个人信息 115

东方圣山 户外天堂——四姑娘山 117

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