书籍介绍
生命在于运动，运动有益身体健康。本书将针对不同年龄层的家庭成员，如学龄前儿童、青少年、青壮年、中老年等，介绍各自适合哪些运动方法，哪些是适合大家一起锻炼的，特殊人群又该注意些什么等内容。通过家庭全体成员的相互监督、相互鼓励，达到强身健体的目的。
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