守望灵魂 宽恕自己 爱自己PDF电子书下载

这是一本心理学类研究著作。隶属精神心理学科。本书并不是简单的从精神心理学科的角度介绍诸多概念，而是通过活灵活现的、有生命气息的、面向过程的心理学案例，以及本文作者身边的一些经历来告诉我们，如何以一个全新的视角来看待这个世界，提升自身的幸福感，找寻到自己生命的意义。作者重点介绍了重新认识自己和世界的22条重要法则和我们在这个过程中可能遇到的挑战，并提供了切实的练习来帮助我们达到生命的完善。

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第一章 无处不在的灵光守护者 1

第二章 觉醒并非易事，但也绝非难事 15

第三章 生活是为了学习 53

第四章 意识略影 79

第五章 我很心烦，因为 113

第六章 遇见集结者 155

第七章 大胆转变你的思想 177

第八章 自我的背包：情感折磨的根源 199

第九章 自我宽恕：通往自由的捷径 233

第十章 精神下的自我宽恕：纵观全局 265

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