赵氏擒拿防卫之道PDF电子书下载

八卦掌名家李子鸣先生（作者师爷）讲：“武术一道，为我国独传之术，而擒拿一术尤为武术之精髓。其理深奥，其术精髓，其法变化万千”。本书是由筑基篇和用手篇组成。其中，筑基篇由四平马步桩，掌指功，人体武器三部分内容构成。用手篇则由由踢，打，摔，拿，抓握，搂抱，徒手对短刀，徒手对短棍等内容组成。功法简单易学，动作精简，直接。

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第一章 筑基 1

第一节 四平马步桩功 2

第二节 掌指功 3

第三节 人体要害部位 9

第四节 人体武器 21

第五节 脚 38

第二章 用手 45

第一节 踢 46

第二节 打 53

第二节 摔 61

第三节 拿 67

第三章 徒手对短刀、短棍 77

第一节 徒手对短刀 78

第二节 徒手对短棍 86

附录一 无极诀 89

无极诀 89

《无极诀》注释 89

附录二 正当防卫与防卫过当 111

后记 119

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