书籍介绍
本书分四部分：知识篇，图文详尽解读男子健身的基本理论，尽力给读者提供最实用的资讯；训练篇，分别针对男子最为关心的腹部、胸部、臂部等部位肌群提供了见效明显的最佳健美练习动作；计划篇，是由专家根据健美训练法则制定的科学的四周训练计划，让读者锻炼时有本可依，少走弯路。营养篇，是健美运动的营养谋略，让营养成为生肌减脂的强大动力。
图书目录
相关书籍
- 《男子塑型减肥 4 周方案》高信东编著 2008
- 《男子塑型四周减肥计划》吕昕锋，良品编著 2008
- 《心理减肥 美食者的减肥方案》（澳）GeorgeBlair·West著 2011
- 《心理减肥 美食者的减肥方案》（澳）GeorgeBlair·West著 2011
- 《减肥不吃药 苗条身材的保健方案》应舟主编；陆春华，蔡明编著 2006
- 《女子减肥塑身4周方案》王竹编著 2009
- 《窈窕依旧 成功减肥新法》（德）安雅·埃勒曼（Anja Ellermann）著；丰卫平译 2004
- 《窈窕依旧 成功减肥新法》（德）安雅·埃勒曼（Anja Ellermann）著；丰卫平译 2004
- 《让“小胖子”瘦下来 儿童减肥全新方案》钟燕主编 2012
- 《轻松瘦身》（日）福田千晶著 2013
出版社其它书籍
- 《中国纺织标准汇编 服装卷 上 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 服装卷 下 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 服装卷 上 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 服装卷 下 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 棉纺织卷 下 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 棉纺织卷 下 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 印染卷 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《中国纺织标准汇编 印染卷 第3版》纺织工业科学技术发展中心组编；纺织人才交流培训中心参编 2016
- 《FA506型棉纺环锭细纱机保全图册》经纬纺织机械厂产品开发部编著 1995
- 《FA506型棉纺环锭细纱机保全图册》经纬纺织机械厂产品开发部编著 1995
