果皮美肌PDF电子书下载

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Chapter 1　认识果皮，美丽加倍认识果皮中的营养素 9

利用果皮的注意点 14

可以利用的常见果皮 16

Chapter 2　白白嫩嫩，全身靓丽西瓜 20

猕猴桃 25

火龙果 30

柿子 34

苹果 39

Chapter 3　做个从内到外的水灵美人牛油果 45

木瓜 50

梨 55

哈密瓜 60

黄瓜 65

Chapter 4　红润年轻　告别衰老葡萄 71

金橘 76

番石榴 81

姜 85

椰子 90

Chapter 5　窈窕水嫩，排毒净肤柚子 96

柠檬 102

橙子 108

番茄 113

香蕉 119

樱桃 124

草莓 130

Chapter 6　附录 137

果皮美肌一览表 137

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