书籍介绍
世界卫生组织把良好的免疫力作为21世纪健康人应具备的10大要素之一。良好的免疫力并不是指靠人工外加的，主要是自身的健康。本书分五章，先介绍了人的免疫系统，免疫力强弱的标志，练力的医学检查，常见免疫性疾病及防治办法，如何增强免疫力，铸造强健体魄的知识等。本书是一本集健康教育，运动指导，疾病防治，饮食调养于一体的科普读物。全书理论联系实际，通俗易懂，实用指导性强，定能成为大众崇尚健康的好参谋。
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