韦以宗论脊柱亚健康与疾病防治PDF电子书下载

本书以图文并茂的形式介绍人体的脊柱功能解剖与形态解剖，根据临床经验确定脊柱亚健康的标准、在亚健康状态下可能发生的相关疾病以及简便易行的自我按摩推拿手法、韦以宗教授的自我练功方法。

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第一章　韦以宗论释脊柱功能解剖和运动力学一、脊柱的形态解剖简介 2

二、脊柱的功能解剖和运动 23

三、脊柱运动力学和生物力学——韦以宗“一圆一说两论” 32

第二章　什么是亚健康和脊柱亚健康一、什么是亚健康 44

二、什么是脊柱亚健康 46

三、脊柱亚健康保健手法及保健体操 54

四、脊柱亚健康的保健康复法 67

第三章　韦以宗论脊柱伤病的预防一、“点头哈腰”防治腰腿痛 126

二、扩胸运动防治颈椎病 127

三、颈椎病别忙牵引 129

四、久坐易患腰椎间盘突出 130

五、腰椎管狭窄症是可以预防的 131

六、久坐可导致颈椎病 135

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