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（美）博夫 W著胡新民郭元奇译

购买点数

9 点

出版社

北京：中国友谊出版公司

出版时间

1989

ISBN

750570107X

标注页数

183 页

PDF页数

185 页

标签

健美男女指南

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书籍介绍

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图书目录

前言 1

一、健美训练的基本知识 1

二、健美训练方法 23

三、家庭健美训练器械及方法 105

四、肌肉的测量与评价 176

五、健美训练的辅助性运动 182

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