少儿田径图解PDF电子书下载

短跑是一项比速度的竞技项目。短跑的完整技术包括，起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终眯跑。起跑后的加速跑主要用来提高速度，途中跑是保持加速跑时获得的速度并跑过终点。400米以内的项目一般称之为短跑，其中包括100米、200米、400米。比赛时按线分道，运动员在指定的跑道内进行，串道或踩线为犯规。

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田径短跑① 4

完整技术短跑② 6

起跑短跑③ 8

起跑后的加速跑和途中跑短跑④ 10

终点冲刺接力跑① 12

接力比赛接力跑② 14

接力区接力跑③ 16

传接棒跨栏跑① 18

完整技术跨栏跑② 20

跨栏的方法跨栏跑③ 22

栏间跑长跑① 24

跑的基本方法长跑② 26

长跑的技术长跑③ 28

参考长距离接力赛跑跳远① 30

完整技术跳远② 32

助跑和准备起跳跳远③ 34

起跳跳远④ 36

空中动作跳远⑤ 38

落地跳高① 40

完整技术跳高② 42

从助跑到踏跳跳高③ 44

空中姿势各种跳跃方法 46

确定目标 48

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