书籍介绍
本书以常用按摩手法穴位压点、导引健身等，从武术辅助方法来促进健康。是相关武术知识应用与实践的基本知识介绍。
图书目录
保健八要诀 1
陆地仙经百字健身诀 2
高级藏密七轮操 5
乾隆皇帝养生诀 15
揉按内关穴 15
延年益寿功 16
男珠女乳功 18
乾坤返源回春秘诀 20
高能保健长寿功 25
高龄老人的健身总则 35
五部按摩法 40
小儿保健按摩 45
防止“中风”的自我按摩 46
消除疲劳的自我按摩 49
防治感冒的自我经穴按摩 51
摩腹健身法 53
失眠的自我按摩 55
健脑按摩七法 58
心理”的自我按摩 60
治眼九法 68
特效单穴治病法 71
手穴点穴治疗法 79
捏指疗法 97
急病点穴救治实用手法 99
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