脑力升级手册PDF电子书下载

“心视界”系列之一。作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。

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第一部分 揭秘成功者的大脑 3

01成功者不仅需要智力，还需要脑力 3

02大脑如何帮助我们成功 17

03成功者如何使用大脑 33

第二部分 打造成功者大脑的8大要素 53

04自我认知，理解自己的才能和局限 53

05动机，培养成功的内驱力 71

06专注，锁定真正重要的事情 89

07情绪平衡，让情绪发挥有利作用 115

08记忆，用过去的经验改善未来的表现 131

09复原力，改善经受逆境和失败的能力 149

10可塑性，调整大脑结构以适应需求 165

11脑健康，关爱自己的大脑 183

后记 成功来自运用脑力应对各种挑战 205

译者后记 211

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