书籍介绍
本书是《YOU：身体使用手册》的续篇。此本健康书通过图文并茂、深入浅出的科学介绍，揭示了如何控制腰围从而避免由于肥胖而带来的一系列健康风险。让读者“身材不走样，身体更健康！”
图书目录
概述you：饮食和腰部管理 3
称心如意的身体 25
别贪得无厌 35
食物要诀 51
肠道通关 71
了解一下脂肪 99
代谢发动机127运动运动 137
情绪化学 155
谁该惭愧 163
为健康转弯 193
运动计划 205
瘦身食谱 231
药物减肥 313
塑造苗条身材 325
最后的手段 339
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相关书籍
- 《YOU：身体使用手册 2 腰部管理 The owner's manual for waist management》（美）迈克尔·罗伊森（Micheal F. Roizen），（美）迈哈迈特·奥兹（ Mehmet C. Oz）著；（美）加里·哈格仑（Gary Hallgren）插图 兆彬，吕方译 2007
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- 《身体使用手册》（英）尼克·阿诺德（Nick Arnold）原著；（英）托尼·德·索雷斯（Tony De Saulles）插图 韩庆九译 2004
- 《女性身体使用手册》魏国娈编著 2007
- 《男性身体使用手册》刘新生主编 2007
- 《YOU 身体使用手册》（美）迈克尔·罗伊森，（美）迈哈迈特·奥兹著 2007
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- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
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