图解推拿 1 女性健康二部曲PDF电子书下载

本书针对女性最常见的疾病，给女性读者提供了一套确实可行的自我疗法——穴位经络推拿。该书以中医学、工程力学、物理学和形体运动学相结合，以自我保健为主的，并有大量的推拿演示图片，让读者轻易学懂并学以致用，做自己的推拿师。

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自序 推拿按摩双赢法 12

何氏鹰爪手法论述 14

第一章 头颈肩部 22

头痛 22

肩颈膊痛 36

淋巴美容排毒 42

第二章 胸腹部 52

身材臃肿 52

“米字式”活络法 62

第三章 手足 74

手足冰冷 74

骨质疏松 79

第四章 生殖系统 88

生殖器修养功“拍腹推阴” 88

下阴回春术 91

第五章 产前产后 94

孕妇腿部抽筋及顺产按摩 94

产后恢复 100

附录 人体常用穴位及其功效 109

附录一 人体穴位图 129

附录二 人体穴位推拿法及功效 114

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