Toni Lindl ; Rosemarie Steubing2013 年出版509 页ISBN:3527328871
(美)东妮·斯艾拉·波茵特(Toni Sciarra Poynter)著;甄晏译1998 年出版268 页ISBN:9577333532
KAREN E.ROSENBLUM TONI-MICHELLE C.TRAVIS1996 年出版435 页ISBN:0070539626
(英)托尼·巴蒂森(Toni Battison)著;张定基译2001 年出版77 页ISBN:7533518713
本书阐述了怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标,介绍了健身时的整体锻炼方式,分析了不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益。