简芝妍著2005 年出版191 页ISBN:7802030749
本书主要介绍了肌肤的保养方法,运用美容蒸脸法、敷脸法以及各种有效的按摩除皱法去除皱纹的秘笈。
(台湾)简芝妍著2006 年出版202 页ISBN:7537725500
本书主要内容有:按摩入门、按摩治疗小病、按摩疏缓小症状、按摩治疗慢性病等。方法简单易学,不需仪器,是自我按摩地最佳选择。
简芝妍著2007 年出版175 页ISBN:9787538148992
本书将各种有助于人体排毒的饮食进行分析,并接受了88道简单实用的健康排毒餐。本书深入分析了毒素产生的来源,以及剖析了日常生活中不当的饮食习惯和饮食方式。此外,介绍了各种运动秘诀、简单按摩方、居家清洁...
简芝妍著2009 年出版240 页ISBN:9787811205633
随着人们生活压力的逐渐加大,一系列的社会疾病如失眠、健忘、神经衰弱等也因之产生。本书为读者介绍了舒缓压力、增进睡眠的63种方法,帮助读者调节出良好的精神状态,使读者拥有充足的睡眠和健康的体魄。...
简芝妍著2014 年出版223 页ISBN:9787506499064
《健康醋自然养生法》喝醋可以养生,但是要喝对醋、用对方法!唯有纯天然的酿造醋,才能真正平衡人体酸碱值,调理身体机能,促进健康。本书对酿造醋的营养与功效,如何健康泡醋以及天然酿造醋的健康应用,都做了详尽......
简芝妍著2005 年出版121 页ISBN:7543632977
本书提供100种使女性漂亮的方法,绝大多数是后天的锻炼可以达成的,旨在希望透过生活中各种动作,以及各种运动、饮食、保养与生活态度,自然而然地深入女性关于美的意识与美的态度中。...
简芝妍著2014 年出版240 页ISBN:9787807668404
失眠不是病症,但是如果将失眠现象置之不理,那么久而久之它就会变成隐形杀手。除了外在压力和内在心理因素外,生活作息与饮食也会左右我们的睡眠质量。本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面,判断你是否拥有...
简芝妍著2016 年出版182 页ISBN:9787555232339
本书介绍了纾解压力的几种方式,如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等,此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力,让你学习放松,享受慢生活。...