采薇编著2010 年出版207 页ISBN：9787506466295
本书以中医经络养生为主线，介绍有助于美容和瘦身的保健方法。包括穴位按摩、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、足浴等，都是家庭可以操作、取材方便、安全有效的中医保健法，长期坚持，往往可以起到西医西药、化妆品、减肥...
采薇编著2013 年出版240 页ISBN：9787501991082
本书介绍了汤、粥这两种大众最为认可的养生饮食法。并按照当下流行的体质分类法，详细解读了9种体质的人群如何选择适宜的汤粥。并按照“因时制宜、因地制宜”的原则，介绍了不同季节、不同地域的人应各自选择...
采薇编2013 年出版215 页ISBN：9787506485104
从怀孕到生产，准妈妈们要摄取更多的营养，应对身体发生的各种变化，这个特殊阶段的饮食调养对于胎儿和母亲都有重要意义！本书按怀孕10月，讲述不同孕期的饮食养胎法、饮食宜忌、孕妇常见不适的调养法。从现代营养学...
采薇编著2013 年出版199 页ISBN：9787506494786
现在生活节奏越来越快，很多人的身体都需要进行一定程度的调养，而饮食调养是最安全有效的方法之一。本书选取了人们日常生活中常喝的汤、粥和饮品，针对人们日常可能遇到的一些问题，做了针对性的介绍。食谱简单易...
采薇编著2014 年出版127 页ISBN：9787518007066
大家都知道吃水果有利健康，其实水果不只可以生吃，还有很多种吃法。家庭可以自制的果汁、果酱、果醋，做起来并不复杂，而且比外面卖的包装食品货真价实，安全性高，口味也能随个人喜好调整。本书除了介绍许多水果制.....
采薇编著2011 年出版128 页ISBN：9787122097934
本书针对现代职场的各种亚健康问题，从饮食调养入手，介绍了150道有助于上班族保健的菜品，不仅有功效说明，还通过“左手工作，右手养生“的小贴士，扩展到心理调节、运动调节等日常保养的小窍门，帮助读者全面缓解工......
采薇编著2012 年出版215 页ISBN：9787506489324
本书从饮食内服、外用面膜、经络穴位（包括按摩、刮痧、艾灸等方法）、日常起居四个角度来总结中国传统的养颜方法。精选了适合现代人的验方，每种方法都来自传统医书或长期留传的宫廷及民间验方，有详细配方、操作...
采薇编著2013 年出版215 页ISBN：9787506485098
孕前准备部分主要讲解关于怀孕的基本常识以及日常生活中的注意事项。怀孕全程按早期、中期、后期分为3部分，每期按孕周详细解读身体状况及如何保养。最后集中了孕期常见不适与异常，讲解原因及应对方法，解除孕...
采薇编著2015 年出版191 页ISBN：9787518002764
本书由知名中医专家编写，作者将民间流传、经过民间千年验证的老偏方归纳整理，赋予科学新解，使民间老偏方充分发挥大功效。全书按照人群和对症划分，分为女人常见烦恼、男人常见烦恼、儿童常见烦恼、办公一族常见...
采薇编著；余瀛鳌审订2014 年出版207 页ISBN：9787506499682
目前，喝一些有保健功效的茶饮是一种流行时尚，那么如何正确选择茶饮呢？本书介绍有益于身心调养的传统茶饮、西式茶饮、时尚花果茶等。本书以茶饮调养人们常见的视力疲劳、肥胖、便秘、疲惫、失眠、风寒头痛、咽...
