采薇主编2008 年出版96 页ISBN：7509116309
本书根据上班族的工作需要，有针对性地设计了6类饮品，无需使用专门工具，以茶、咖啡、牛奶、酸奶、花草、果汁为基料，随时随地调配出解决不同症状的饮料，如活力提神饮、排毒轻身饮、缓解压力饮、明目清咽饮、预防....
采薇编著；余永燕审订推荐2013 年出版215 页ISBN：9787506485111
本书讲述了产假期间（98天，14周，重点在前6周产褥期），所有产妇可能遇到的与饮食有关的问题，包括坐月子期间的滋补调养、体质调养、哺乳妈妈的饮食法、最适合产后的食物等，是新妈妈产后补养调理的饮食指南。...
采薇编著2008 年出版107 页ISBN：750911327X
本书以准妈妈产前产后的营养与饮食调整为主题，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”。详细介绍孕产妇各阶段饮食要点和营养搭配，饮食方案，坐月子生理特点，饮食，介绍催乳、补气血、营养食谱。全彩，24开，图文并茂......
采薇编著2015 年出版127 页ISBN：9787518015290
家庭日常饮食中，如果能常备一些酱、卤、汁等自制调味料，做饭会变得非常快速方便。可以直接浇在饭、面、馒头上食用，节省很多时间，在凉拌、热炒、煲汤时，也可以增加风味，调出特色。豆酱、果酱、肉酱、沙拉酱、辣.....
采薇编著2008 年出版128 页ISBN：9787811174724
美容并不一定是一件奢侈的事情，天然面膜的最大魅力就是安全、有效、经济，其实，我们周围随处都是可以利用的天然材料，一根黄瓜、一个西红柿、几片冬瓜，很多很多随处可见的天然食物，它们便宜、环保，本书教你学会......
采薇编著2011 年出版191 页ISBN：9787506476393
保持美好的体型、给人以轻盈动人的感觉是每个女人所追求的，瘦身美体已成为女人生活中不可或缺的内容。美丽的身材是“养”出来的，让保养身材成为一种生活习惯，从每一天做起，让运动瘦身、按摩瘦身、饮食瘦身、泡...
采薇编著2013 年出版199 页ISBN：9787506494779
本书果蔬汁有益健康的理念已被大众接受，本书主要从帮助人体排除毒素、改善体质、美容养颜、远离疾病等功效入手，讲解自制及搭配果蔬汁的方法，给人健康、清新的生活体验。还附带介绍了很多果蔬汁的外用美容法，内...
采薇编著；余瀛鳌审订2015 年出版223 页ISBN：9787518002023
本书用通俗易懂、活泼优美的语言，从国家规定的既是中药又是食物的中药中选取与百姓饮食关系最为密切者，讲述其保健作用、食疗药膳及文化趣闻，具体包括蔬果中的中药、五谷中的中药、调料中的中药、茶杯里的中药...
采薇编著；余瀛鳌审订2014 年出版199 页ISBN：9787506499965
在这个强调健康的年代，多数人都知道吃素的好处，从想要减肥的年轻人，到预防三高的中老年人，素食都是最佳选择。但很多人吃不惯素菜，觉得无法满足口味，这就与烹饪方法和技巧有关了。本书拓展了素食的丰富吃法，有......
