步步为零 上半身与上半生的MSN网上对话

袁岳 丁平著

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2005 年出版226 页ISBN：7501226296

要想成为创业者，需要具备三个基本条件：一是坚强的神经。创业和就业的最大区别是就业可以逃跑，创业是给自己设了一个套，跑不了。自己不能脱套。遇到难处，逃不了。有事也要假装没事。如果你没信心，员工就比你还没信...

10分钟极简健身 打造轻盈上半身

（日）中野·詹姆士·修一著

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2018 年出版183 页ISBN：9787539061702

本书由日本体适能权威中野·詹姆士·修一先生编写，他针对普通人独创了“微健身”秘诀。本书介绍了超速效的9种“日常极简肌肉锻炼法”，轻松无负担的“增肌食养法”，终结驼背的“零门槛伸展操”，可以动员全身肌...

上半身 下半身

《时尚》杂志社编著

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2011 年出版319 页ISBN：7811403527

肌筋膜疼痛与功能障碍 激痛点手册 第1卷 上半身 第2版

DAVID G.SIMONS M.D. JANET G.TRAVELL M.D. LOIS S.SIMONS P.T.著 赵冲 田阳春主译 田丽芳 汤立新审译

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2014 年出版876 页ISBN：7509173824

一定瘦！终结上半身肥胖

曲影（Christinakok）著

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2012 年出版134 页ISBN：9787515801445

本书是关于女性上半身塑形的时尚健身书。本书针对不同体型女性的生理、生活、运动、饮食的特点，在饮食、运动、心理等多方面对广大女性读者进行针对性指导。全书包含肥胖原因、应对方案、日常细节、明星塑身...