慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法

（日）阿鲁老和尚著 酸奶译

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2012 年出版188 页ISBN：9787539950433

本书介绍了两种令佛陀觉悟的冥想法——善意冥想法和慢动作冥想法。慢动作冥想法是能消除焦虑，令你获得幸福的终极冥想法。