2013 年出版180 页ISBN:9787500943426
本书就目前我国青少年体质整体下降的情况,系统介绍了如何利用我们身边的健身路径器械帮助青少年提高各项身体素质,包括器械功能的介绍和具体练习方法、运动负荷、注意事项等内容。...
2010 年出版122 页ISBN:9787546314495
本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
2004 年出版143 页ISBN:7537724563
让体育贴近群众,开展全民健身运动,人们通过各种方式的体育锻炼,增强自己的体质。健身运动已成为中国健身人群中最大的健身运动项目之一,是全民健身工程的一道亮丽风景。...
2011 年出版152 页ISBN:9787546352398
本书行文简明,结构合理,图文并茂,涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了健身走健身跑和健身路径的相关知识。
2013 年出版66 页ISBN:9787564414818
本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法,分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综合器械锻炼法四个部分。每一个部全面介绍了器械结构、锻炼功效、锻炼方法以及指导建议等内容。...
2008 年出版74 页ISBN:9787807627661
本书体例安排、题目设置、内容繁简,应适合青少年知识程度和文化水平特点,行文尽量浅显易懂,使读者通过文字和图示,迅速掌握从事各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。...