五秒入睡法 倒头就睡精力充沛

（日）松藤英多编著 周克钧 张欣编译

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1991 年出版161 页ISBN：7810034723

和失眠说再见 让你倒头就睡的秘诀 修订版

（美）彼得·豪利 （美）雪莉·林德著

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2017 年出版278 页ISBN：7518415321

本书是由经验丰富的睡眠专家开发的一套完整的睡眠改善计划，作者凭借自己多年对睡眠的研究和治疗睡眠障碍的经验，详细介绍了关于睡眠的健康知识，帮助读者找出失眠的原因，并采取针对性的应对方法，从而提高睡眠质量...