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  • 瑜伽28天瘦身排毒计划

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    郑先红主编2009 年出版141 页ISBN:9787501968152

    本书是继《瑜伽帮你瘦》之后,郑先红老师的另一瑜伽瘦身力作。郑先红,北京体育大学瑜伽师资培训首席导师,北京东方瑜伽文化传播中心主任。她倡导自然简约、优雅坚强的瑜伽生活方式,推行适合现代人的东方瑜伽实用...

  • 在家就能做的简易瘦身瑜伽

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    杨建峰总策划;美梓主编2014 年出版256 页ISBN:9787539050393

    《在家就能做的简易瘦身瑜伽》从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析;科学编排了有效的瑜伽体式及瑜伽瘦身计划,包括针对身体各部位的瘦身瑜伽,全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣...

  • 瘦身纤体减肥瑜伽

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    伽舞,矫林江编著2013 年出版166 页ISBN:9787534457173

    瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全,让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均,因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况,还能...

  • 瑜伽天后LULU瘦身美学

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    LULU著2010 年出版187 页ISBN:9787807634942

    本书是台湾地区身材完美的瑜伽天后LULU的瑜珈瘦身、美塑身大全集。书中以瑜珈的观念出发谈如何瘦身,以简易肌肉学及骨骼为主要分析,活泼的带入瘦身的领域。全书分成从头(脸)到脚共13大难瘦部位(脸、肩、颈、背、...

  • 漂亮妈妈瑜伽 产后瘦身

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    曲影(ChristinaKok)著2012 年出版156 页ISBN:9787506484169

    产后新手妈妈面临三大挑战:调理、育儿和瘦身,这必须以健康的身心为前提,而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。最安全、专业的瑜伽调理课程...

  • 最快最快的瘦身书 18小时瘦瑜伽

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    科雯著2010 年出版96 页ISBN:9787807634904

    瑜伽塑造完美身材,是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的,随时可以练起来的瘦身模式,让”瘦”运动成为一种习惯,让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...

  • 36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身

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    (韩)金素延著;高莹译2014 年出版144 页ISBN:9787555101390

    这是一本简单易学的生产前后瑜伽书。作者经过自然分娩产下麟儿后,身材依旧玲珑有致,她以自己的亲身经历为范本,介绍给广大读者在怀孕期间都能做的瑜伽动作,以及产后能够帮助身材迅速恢复的瑜伽练习。本书共分为...

  • 经典瘦身瑜伽

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    孙红梅,陈颖等编著2007 年出版140 页ISBN:7506443252

    62式美丽瘦身瑜伽操,初学者的入门秘笈,熟练者的升级宝典,资深教练为美人量身订做!给你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人...

  • 减肥怎样不反弹

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    邓述才,闫德钰编著2000 年出版91 页ISBN:7801560132

  • 不反弹减肥秘笈

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    高溥超著2001 年出版206 页ISBN:7806333002

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