郑先红主编2009 年出版141 页ISBN：9787501968152
本书是继《瑜伽帮你瘦》之后，郑先红老师的另一瑜伽瘦身力作。郑先红，北京体育大学瑜伽师资培训首席导师，北京东方瑜伽文化传播中心主任。她倡导自然简约、优雅坚强的瑜伽生活方式，推行适合现代人的东方瑜伽实用...
杨建峰总策划；美梓主编2014 年出版256 页ISBN：9787539050393
《在家就能做的简易瘦身瑜伽》从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析；科学编排了有效的瑜伽体式及瑜伽瘦身计划，包括针对身体各部位的瘦身瑜伽，全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣...
伽舞，矫林江编著2013 年出版166 页ISBN：9787534457173
瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能...
LULU著2010 年出版187 页ISBN：9787807634942
本书是台湾地区身材完美的瑜伽天后LULU的瑜珈瘦身、美塑身大全集。书中以瑜珈的观念出发谈如何瘦身，以简易肌肉学及骨骼为主要分析，活泼的带入瘦身的领域。全书分成从头（脸）到脚共13大难瘦部位（脸、肩、颈、背、...
曲影（ChristinaKok）著2012 年出版156 页ISBN：9787506484169
产后新手妈妈面临三大挑战：调理、育儿和瘦身，这必须以健康的身心为前提，而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。最安全、专业的瑜伽调理课程...
科雯著2010 年出版96 页ISBN：9787807634904
瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...
（韩）金素延著；高莹译2014 年出版144 页ISBN：9787555101390
这是一本简单易学的生产前后瑜伽书。作者经过自然分娩产下麟儿后，身材依旧玲珑有致，她以自己的亲身经历为范本，介绍给广大读者在怀孕期间都能做的瑜伽动作，以及产后能够帮助身材迅速恢复的瑜伽练习。本书共分为...
孙红梅，陈颖等编著2007 年出版140 页ISBN：7506443252
62式美丽瘦身瑜伽操，初学者的入门秘笈，熟练者的升级宝典，资深教练为美人量身订做！给你美丽形体的同时，瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人...
