李雪峰著2008 年出版297 页ISBN:7802226465
本书汇集了作者对生活的种种感悟。从平凡的生活中悟出人生的大道理,读此书会有做瑜伽的畅快感,而这种感觉是来自心灵的。
刘曼罗编2011 年出版165 页ISBN:9787106033354
本书作者本着十分严谨的态度,结合自己多年习练、教授瑜伽的经验,从瑜伽的含义、流派和基本观念入手,详细介绍了多种瑜伽体式,也大篇幅讲解了预防瑜伽伤痛的问题。...
(英)艾扬格著2011 年出版432 页ISBN:9787806886182
艾扬格83岁时出版本书,已被译为18种语言。这是一本艾扬格大师为初学者习练而创作的瑜伽入门书。
林晓海主编2010 年出版190 页ISBN:9787543663183
这是对瑜伽动作介绍比较细的全书的附赠光盘。集健身、塑身、气血美容为一体,融瑜伽、静坐、呼吸只精华,适合不同体形、不同阶层人士练习,步骤明细、易学易练、短时高效。...