杨力著2007 年出版246 页ISBN：9787801756756
进入老年是人生的一次重大转折，无论从心理还是生理上，都会出现很大的变化。我国已进入老年社会，老年人的健康问题也越来越突出。在延长寿命的同时应提高生命质量和生活质量。本书分9部分对老年人的心理、生理...
马汴梁主编2008 年出版364 页ISBN：7509114705
本书在第1版的基础上修订而，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其...
邹敏编著2009 年出版183 页ISBN：9787807425748
本书在介绍食疗的起源，形成与发展，食疗的原则和应用的同时，重点阐述了养生汤，粥，茶的起源，形成与发展，以及如何选用，其家庭制作方法与注意事项和常选用方法等。...
张晔，左小霞编著2012 年出版136 页ISBN：9787501987351
国人爱煲汤，爱喝汤，用食物养生的观念也早已深入人心。汤羹中浓缩了各种食物精华，对不同的人群也有不同的功效。本书从六大方面详细介绍了近200款汤羹。第一章教读者选对食材做好汤；第二章介绍了适合在春夏秋冬...
吴凌编著2015 年出版262 页ISBN：9787536962644
豆浆机除了可以打制豆浆外，还可以制作米糊、果蔬汁等，本书都一一介绍给读者。我们以健康为先，在营养专家的建议下，把最健康易得的食材，最可口的搭配方案以及最简单快捷的制作方法教给读者。在本书中，每款饮品，......
吴宏乾著2017 年出版283 页ISBN：9787534178740
本书介绍了梳发养生、擦脸养生、转眼养生、弹耳养生、运舌养生、叩齿养生、咽津养生、调息养生、暖背养生、护胸养生、摩腹养生、提肛养生、导引养生、擦足养生、擦肤养生、顺畅养生等。每个养生方法包含一...
凌宗元主编2010 年出版124 页ISBN：9787117137843
多数灸法在形式上较温和，也是一种安全而有效的方法。因其易学易懂，所以自古以来灸法在民间的应用就十分广泛，以今天的眼光来看，灸法亦不失为家庭人人保健的良法。故本书除介绍灸法的基本知识外、尤其侧重灸法在...
吴明霞著2011 年出版224 页ISBN：9787533537432
本书先介绍艾灸和经络的基本知识，其后重点介绍艾灸在养生、美容以及46种常见病症中的应用。书中所介绍的艾灸操作方法简单，并随操作步骤介绍了近百个常用穴位的快速取穴方法，取穴一学就会，保证了艾灸部位的准确...
陈皓雯编著；丁沄瑄食谱制作2006 年出版161 页ISBN：7222045899
本书以30～50岁年龄段的女性读者为对象，针对这个年龄段的女性容易遇到的生理现象，以滋阴补肾为主，调配出45道养生膳食。每一食谱中选用食物或在食物中加入某些中药材，让读者通过日常的食用，达到滋补强身、美颜养容...
杨明远编著2013 年出版297 页ISBN：9787508281155
本书分为三篇，第一篇从了解自己开始，介绍了人体生命基本特征，人体生命进程的划分和人体素质个阶段的评估；第二篇为认识健康，介绍了人们对健康认识的发展变化、健康的要素及标准、影响长寿健康的因素、中西方健康...
