武国忠著2015 年出版257 页ISBN：9787553754307
中国人自古尊崇药食同源，追求每种食物果腹之外的养生功效，但很多饮食养生习俗延续至今，人们却不知其所以然。吃什么？怎么吃？什么时间吃？食物之间是怎样相生相克？食物和地域、气候又有怎样的关系？食物如何对应......
徐碧芳编著2016 年出版594 页ISBN：9787515210421
本书既是一部全面解析《本草纲目》及中医中药养生文化的百科全书，更是人们生活中必备的中药速查实用手册。图文并茂、提纲挈领、条理清晰，将经典中抽象的养生理论，落实到日常生活中最常见、最天然的食物和药材...
王雷著2013 年出版242 页ISBN：9787122174277
本书从日常生活着手，帮我们解读《黄帝内经》里的养生大智慧，告诉人们什么时候应该做什么、不应该做什么，指导我们按照人体生物钟的养生规律来保养我们的身体。每一章都向人们清楚地解析了应时养生、择时养生的...
