孟庆轩,陈国珍等编著2005 年出版244 页ISBN:7508707893
本书介绍了中外长寿者的生活,以简洁的语言,勾勒出许多伟人的生活之道。
赵之心主编2008 年出版327 页ISBN:9787538437522
本书通过对常见病切实可行的运动操,给读者提供适合的运动方法和可操作的实用技术,达到健康运动和增强体质的目的。
陈如明著2010 年出版226 页ISBN:9787509140307
健康长寿是人们追求的共同目标。养生之道,重在平衡。本书详细介绍了影响寿命的因素和保持心理平衡、饮食营养平衡、运动平衡、睡眠平衡、性生活平衡及生活环境平衡的要领及方法,供热爱生命的广大读者阅读参考...
(比)克里斯·韦伯著;王钊,范丽译2019 年出版247 页ISBN:9787030606945
本书正文由4章共17节组成。从为什么会衰老(主要是进化与衰老)讲到是什么导致了衰老(主要讲营养与健康,有科学研究也有社会例证),然后分步骤论述了”长寿密码”,最后从自然科学、社会和进化的角度阐述了关于衰老......
聂建新主编2012 年出版281 页ISBN:9787533756734
本书以问答的形式,从老年人健康入手,包括关注养老、关注养生、关注运动,通过关于老人、人体奥秘、运动健身、长寿秘诀、家事和睦、情感婚姻等15个栏目,为怎样做一位健康、快乐、长寿的老年人提供了全方位的资讯...
杨启彪编著2006 年出版155 页ISBN:7535235719
本书简要介绍了造成人体衰老的根本原因——自由基的侵裂和过剥酸毒的积累,并详细介绍了酸毒和自由基对人体衰老及健康的影响;最后简要介绍了清除自由基和酸毒的方法。...
樊新民著2010 年出版235 页ISBN:9787508722689
本书是对全国长寿人口分布的研究,对各地90岁以上生活能力完全自立的健康长寿老人的访谈。
罗解三主编;杨通明副主编2004 年出版257 页ISBN:7536347537
本书以新的视觉、新的健康信息、新的健康理念来帮助广大老年人提高自我保健水平,达到益寿延年的目的。