书籍介绍
“搜索你自己”（SIY）是Google公司的一个个人成长项目，这是大型跨国公司第一次将心灵成长引入公司培训。本项目着重于通过正念（mindfulness）来开发人的情商，让人变得在工作上更有效率、更有创造力，同时变得更平和、快乐、富有同情心。本项目由一个团队专为Google公司设计，团队成员包括《情商》作者丹尼尔·戈尔曼、禅师诺曼·费雪、CEO、斯坦福大学科学家等。本书就是基于“搜索你自己”课程的训练指南。书中搜集了最新的科学数据，同时汇聚了项目团队专家的智慧，提出了提升创造力、工作效率以及个人幸福感的实用指南。作者将传统的心灵成长语言转化为实用、通俗的语言，非常适用于现代社会各行业的平常人来改善自己的工作和生活。无数Google员工因SIY项目培训而使自己发生了彻底改变。你也一样--它将会改变你的一生。
图书目录
第1章 工程师也可得益于情商 1
第2章 强壮你的注意力“肌肉” 19
第3章 呼吸吧，就像生命依赖于它一样 41
第4章 呈现自然而然的自信 67
第5章 驾驭你的情绪 91
第6章 让你不再工作而仍能有报酬 119
第7章 同理心和大脑探戈的猴戏 147
第8章 既保证工作效率，又让大家喜欢你 179
第9章 通往世界和平的三个简单步骤 211
后 记 在你的闲暇时间拯救世界 219
致谢 223
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