怎样打排球PDF电子书下载

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排球运动概述 1

第一章 排球基本技术和练习方法 3

第一节 发球 4

第二节 垫球 19

第三节 传球 30

第四节 扣球 42

第五节 拦网 55

第二章 排球基本战术和练习方法 63

第一节 进攻战术和练习方法 63

第二节 防守战术和练习方法 75

第三节 阵容配备 86

附录一 排球场地和设备 89

附录二 排球规则与裁判法问题解答 91

附录三 小排球和九人排球的比赛方法、场地、器材规格 98

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