秘源 保持年轻的藏地五式 1PDF电子书下载

本书介绍的是五千年来一直由喜马拉雅山的藏密寺庙所保存的一种神奇的藏地五式的练习，揭示了保持年轻的古老秘诀，风靡全球，胡因梦博客推荐，也称藏密回春瑜伽。畅销200余万册，数次重印。藏地五式练习，既是身体层面的练习，本身也是精神上的一种修行。快速、简单、有效！美国推崇疾病整体治疗、非常著名的外科医生、《爱·治疗·奇迹》一书的作者伯尼·S．西格尔医学博士作序。

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第1章 每个人都渴望永葆青春，健康长寿 1

第2章 健康不佳，何谈自由 47

第3章 要想延年益寿，就得控制饮食 61

第4章 身体病恹恹，精神难抖擞 73

第5章 一切皆源于意念，基于意念，成于意念 85

附录 104

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