太极扇教程PDF电子书下载

太极扇兴起于90年代末，因其简单易学，动作美观，在过去15年里发展迅猛，红遍大江南北。本书主要介绍太极扇产生与发展、性质与特点、基础知识与基本功法、28式太极扇（太极扇初级套路）、36式太极扇（太极扇中级套路）、太极扇对练套路、太极扇教学等，内容丰富，图示生动。本书意在为习练太极扇的人群提供练习的理论依据，提供较科学较系统的练习内容和方法，规范太极扇动作，提高太极扇技艺，进行科学的指导，使太极扇成为站得住，稳步发展的太极类的正规的体育项目和健身项目。

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第一章 太极扇概述 1

第一节 扇文化与太极扇 1

第二节 太极扇的产生与发展 2

第三节 太极扇的性质与特点 3

第二章 太极扇基础知识 6

第一节 扇器介绍 6

第二节 基本扇法 7

第三节 基本功法 14

第三章 太极扇初级套路 20

第一节 28式太极扇动作名称 21

第二节 28式太极扇动作图解 22

第四章 太极扇中级套路 73

第一节 36式太极扇动作名称 73

第二节 36式太极扇动作图解 74

第五章 太极扇对练 148

第一节 太极扇对练套路动作名称 149

第二节 太极扇对练套路动作图解 149

第六章 太极扇教学 209

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