脑锻炼 每天5分钟的练脑瑜伽PDF电子书下载

本书为针对成年人的“练脑书”，通过为期60天、每天只需5分钟的简单快速计算和单词记忆，即可获得锻炼大脑的良好效果。本书针对人群：健忘者、想要提高创造性的人、想要提高记忆力的人、想要提高沟通能力的人、想要提高自制力的人、不想得老年痴呆症的人。本书的计算题虽然是“小学生程度”，但经过科学研究，从“大脑活动画像”中可以发现，快速进行简单的计算比其他任何方法更能促进大脑的活动，并且对提高智力，改善老年痴呆症也有突出的效果。

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前言 1

第1周 1

第0周 10

第2周 13

第3周 25

第4周 37

第5周 49

第6周 61

第7周 73

第8周 85

第9周 97

第10周 109

第11周 121

第12周 133

附录脑筋大转弯 145

我的脑锻炼 158

后记 160

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