非常瘦身PDF电子书下载

本书旨在帮助你停止过量的饮食、控制食欲、获得锻炼的动力。作者创立了一套全新的、突破性的减肥系统，让你重新认识自我，通过作者的减肥体系，运用最新的心理技术能够帮助你轻松减肥。

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序言 唐纳德 如登 6

重要提示 保罗 麦肯纳 8

第一章 准备好去体验一种全新的生活了吗？ 10

第二章 世界上最简单的一套减肥方法 24

第三章 调整思维程序，塑造苗条身材 52

第四章 战胜情绪化饮食 64

第五章 运动的真谛 76

第六章 冲动的克星 90

第七章 关于世界上最简单的减肥方法的常见问题 98

结语 109

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