青春期的烦“脑”PDF电子书下载

本书为心理学图书。许多年来，科学家一直以为，儿童一旦进入青春期，他们的脑发育过程基本上就完成了，青少年的头脑和成人没有太大差别。然而，过去几十年的神经学研究显示，青春期依然是脑发育的关键阶段。国际著名神经学家詹森博士不但学术成果卓著，而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中，她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年脑发育的各种知识，为大家提供了一个审视青少年脑发育的独特视角，让家长和青少年自己深入了解这个神秘的发育过程，并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括：学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾，以及决策等。本书所涉内容的科学依据十分扎实，但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者、青少年，哪怕是司法机构都能从中获益。在这个充满挑战的世界里，我们应该携起手来，帮助孩子们避开各种暗礁、险滩，让他们顺利地长大成人。

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引言 让人抓狂的青少年 1

01 步入青春期 13

02 大脑知多少 22

03 了解脑细胞 42

04 学习 57

05 睡眠 75

06 冒险 88

07 恶习 98

08 压力 130

09 心理问题 141

10 网络成瘾 159

11 性别差异 176

12 运动与保护 186

13 罪与罚 199

14 二十出头 212

后记 前方的路，让家长和孩子一起面对 221

致谢 225

译者后记 227

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