非常心理短谈与咨询PDF电子书下载

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非常时期心理健康教育篇 2

第一章 社会公共危机事件与心理反应 2

第一节 社会公共危机事件中的心理卷入类型 2

第二节 社会公共危机事件下的疑病症 7

第三节 非常时期的认知误区及其应对 12

第四节 污染的隐喻：两种神经症对疫情的不同反应 16

第二章 非常时期压力调节 23

第一节 非常时期如何安顿身心 23

第二节 非常时期压力的心理面对 33

第三节 应对非常时期的应激反应：心理着陆技术 39

第四节 复工复学后的积极心理培养 45

第三章 非常时期环境适应 49

第一节 利用环境改善身心状态 49

第二节 社会公共危机事件中的网络谣言的心理效应与识别 55

第三节 避疫与休闲 60

第四节 慢回归：非常时期后的心生活 65

第四章 非常时期与家庭建设 73

第一节 非常时期的家庭联结 73

第二节 封闭环境中利用家庭游戏进行心理调适 78

第三节 非常家庭关系下的“家情结” 84

第五章 非常时期的心理建设 90

第一节 安于不安：非常时期的心理建设 90

第二节 非常时期的心理应激干预——SARS防治中的启示和经验 95

第三节 非常时期公众关注的心理问题及其解析 100

第四节 超长假期后，大学生该如何收心 106

非常时期个体心理援助篇 114

第六章 面对过度情绪反应的个体心理援助 114

第一节 焦虑与恐慌情绪 114

第二节 躯体化反应 123

第三节 疑病反应 132

第四节 抑郁情绪 139

第七章 面向疫情重灾区的个体心理援助 149

第一节 工作胜任力 149

第二节 安全问题 157

第三节 社会偏见 166

第八章 非常时期家庭矛盾的心理援助 174

第一节 夫妻间冲突 174

第二节 子女与父母的冲突 181

第三节 教养焦虑 188

第九章 非常时期现实压力的心理援助 195

第一节 学业问题 195

第二节 就业问题 202

第三节 隔离生活 209

第十章 非常时期认知困惑的心理援助 216

第一节 人生价值感 216

第二节 死亡等哲学性思考 223

附录 231

后记 235

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