你的第一本抑郁自救指南PDF电子书下载

查看更多关于的内容

第一部分 你真的了解抑郁症吗？ 2

什么是抑郁症？ 2

抑郁症有哪些常见症状及表现？ 5

“不高兴”就是抑郁吗？ 9

得了抑郁症，该怎么办？ 13

心理咨询是怎么回事？ 29

失眠自救篇 38

自杀可以被干预 41

父母应如何正视孩子的抑郁症 56

第二部分 抑郁症背后的真相 72

抑郁症会杀死人类吗？ 72

抑郁症是上帝的惩罚吗？ 78

抑郁了，我只能休学或辞职吗？ 85

创业致抑郁？ 99

青少年抑郁症 107

女性特色抑郁 112

产后抑郁症 122

人到了冬天更容易患上抑郁症吗？ 130

抑郁症可以实现群体免疫吗？ 137

互联网时代的群体性孤独 143

越成功，越抑郁？ 150

创伤事件当下，我该如何面对？ 158

抑郁症患者如何拥抱爱情 165

抑郁症患者那些甜蜜的爱情 172

精神病院的真实样子 178

给琼瑶剧里的人物诊断精神疾病 184

第三部分 关于抑郁症的常见问题与误区 192

抗抑郁药物会不会让人发胖？ 192

治疗抑郁症要花多少钱？ 195

关于治疗的20个疑问 203

关于抑郁症治疗的错误认知 210

第四部分 有温度的抑郁症解决方案 214

陪伴者计划 214

动物疗法 220

结语 227

附录一 《2019中国抑郁症领域蓝皮书》 229

附录二 《2020抑郁症患者群体调查报告》 246

附录三 SCL-90症状自评量表 268

查看更多关于的内容