“十二五”职业教育国家规划教材·全国运动员文化教育统编教材 运动生理学PDF电子书下载

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绪论 1

第一章 运动的动力装置——骨骼肌 11

第一节 骨骼肌收缩的原理 12

第二节 肌电图反映骨骼肌收缩状况 18

第三节 骨骼肌收缩的外在表现 21

第四节 骨骼肌收缩效能与肌纤维类型 25

第二章 运动时的能源供给与排泄 31

第一节 人体能量的来源 32

第二节 运动时能量的供给 39

第三节 代谢产物的排泄 46

第三章 运动的氧气供给 53

第一节 呼吸过程和原理 54

第二节 气体在血液中的运输形式 63

第三节 运动时的氧气需求与供给 68

第四章 机体物质运输的载体——血液 75

第一节 血浆及其功能 76

第二节 血细胞的功能 81

第五章 推动血液流动的装置——心脏和血管 93

第一节 心脏的泵血功能 94

第二节 输送血液的管道——血管 103

第三节 运动时心血管活动的变化及调控 111

第四节 心血管系统对运动训练的适应 115

第六章 人体功能活动的神经调节 119

第一节 神经系统概述 120

第二节 神经系统的感觉分析功能 127

第三节 神经系统对躯体运动的调节 137

第七章 人体功能活动的内分泌与免疫调控 149

第一节 人体功能活动的内分泌调控 150

第二节 人体功能活动的免疫调控 169

第八章 运动技能形成的基本原理和过程 179

第一节 运动技能形成的生理学基础 180

第二节 运动技能形成的过程 186

第三节 影响运动技能形成的因素 189

第九章 运动素质的生理学基础 195

第一节 力量素质 196

第二节 速度素质 200

第三节 耐力素质 203

第四节 平衡、灵敏、柔韧与协调素质 208

第五节 运动素质的自然增长 215

第十章 运动过程中的机能变化特点 223

第一节 赛前状态与准备活动 224

第二节 进入工作状态及稳定状态 228

第三节 运动性疲劳 231

第四节 体能恢复过程 238

第五节 停训与赛前减量训练的生理基础 243

第十一章 不同运动专项的生理学基础 249

第一节 田径运动的生理学基础 250

第二节 球类运动的生理学基础 257

第三节 体操运动的生理学基础 262

第四节 游泳运动的生理学基础 267

第五节 冰雪运动的生理学基础 272

第六节 武术与民族传统体育运动的生理学基础 276

第十二章 不同环境中运动的生理学特征 285

第一节 在冷热环境中运动的生理特征 286

第二节 在水环境中运动的生理特征 295

第三节 在高原环境运动的生理特征 298

第四节 生物节律 306

主要参考文献 313

中英文名词索引 317

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