总论 1
一、我与经络的情缘 2
二、什么是经络——经络的前世今生 4
1.经络是怎么被发现的 4
2.经络的实质是什么 4
3.循经感传 5
4.体表循经线检测 7
5.经络实质的假说 9
6.我的观点 9
三、经络系统的组成 11
1.十二经脉 11
2.奇经八脉 15
3.十五络脉 16
4.十二经别 21
5.十二经筋 22
6.十二皮部 22
四、穴位——经络之气汇聚之所 24
1.腧穴的发现 24
2.腧穴的分类 25
3.腧穴的主治特点 26
4.腧穴的定位方法 26
5.特定穴 29
五、经络的作用 34
(一)中医眼里经络的作用一:联系脏腑、沟通内外 34
(二)西医眼里经络的作用一:调节组织器官,使人体功能趋于正常 34
1.针刺可调整心血管系统功能 34
2.对肝脏的保护作用 35
3.针刺治疗呼吸系统方面的疾病 35
4.针刺对消化系统的调整作用 35
5.针刺对肾与膀胱功能具有调整作用 36
6.针刺对疼痛的作用 36
7.针刺对神经功能的调整 36
8.对内分泌系统的作用 37
9.对颈椎、腰椎病的作用 37
10.对关节炎的作用 38
(三)中医眼里经络的作用二:运行气血、营养全身 38
(四)西医眼里经络的作用二:针刺镇痛 38
(五)中医眼里经络的作用三:抗御病邪、保卫机体 39
(六)西医眼里经络的作用三:提高人体免疫能力,用于防病治病 39
六、如何应用经络和穴位 40
(一)针刺 40
1.针刺前的准备 40
2.刺法 41
3.异常情况的处理及预防 45
4.针刺注意事项 47
(二)艾灸 47
1.灸法的作用 48
2.灸法的种类 48
3.注意事项 52
(三)推拿 53
1.推拿的作用 53
2.推拿手法要求 54
3.推拿十法 55
4.推拿注意事项 63
(四)拔罐 64
1.吸罐与取罐 65
2.拔罐方法 65
3.拔罐的注意事项 66
(五)刮痧 67
1.作用机制 67
2.刮痧疗法的功用 68
3.刮具与刮法 69
4.操作方法 69
5.刮痧注意事项 71
分论 73
一、十二经脉及其腧穴 74
(一)手太阴肺经 74
1.中府(LU 1)肺之募穴 74
2.尺泽(LU 5)合穴 76
3.孔最(LU 6)郄穴 76
4.列缺(LU 7)络穴;八脉交会穴(通于任脉) 77
5.经渠(LU 8) 77
6.太渊(LU9)输穴;原穴;八会穴之脉会 77
7.鱼际(LU 10)荥穴 78
8.少商(LU 11)井穴 78
(二)手阳明大肠经(Large Intestine Meridian of Hand-Yangming, LI) 78
1.商阳(LI 1)井穴 80
2.二间(LI 2)荥穴 80
3.三间(LI 3)输穴 80
4.合谷(LI 4)原穴 81
5.手三里(LI 10) 82
6.曲池(LI 11)合穴 82
7.臂臑(LI 14) 83
8.肩髃(LI 15) 83
9.口禾髎(LI 19) 83
10.迎香(LI 20) 84
(三)足阳明胃经(Stomach Meridian of Foot-Yangming, ST) 85
1.承泣(ST 1) 87
2.四白(ST 2) 87
3.地仓(ST 4) 87
4.颊车(ST 6) 88
5.下关(ST 7) 88
6.梁门(ST 21) 89
7.天枢(ST 25)大肠募穴 89
8.水道(ST 28) 90
9.梁丘(ST 34)郄穴 90
10.犊鼻(ST 35) 91
11.足三里(ST36)合穴;胃之下合穴 91
12.上巨虚(ST37)大肠下合穴 92
13.条口(ST 38) 92
14.下巨虚(ST39)小肠下合穴 93
15.丰隆(ST 40)络穴 93
16.内庭(ST 44)荥穴 93
17.厉兑(ST 45)井穴 93
(四)足太阴脾经(Spleen Meridian of Foot-Taiyin, SP) 94
1.隐白(SP 1)井穴 96
2.太白(SP 3)输穴;原穴 96
3.公孙(SP 4)络穴;八脉交会穴(通于冲脉) 96
4.三阴交(SP 6) 96
5.阴陵泉(SP 9)合穴 97
6.血海(SP 10) 98
7.大包(SP 21)脾之大络 99
(五)手少阴心经(Heart Meridian of Hand-Shaoyin, HT) 99
1.极泉(HT 1) 99
2.通里(HT5)络穴 101
3.阴郄(HT 6)郄穴 101
4.神门(HT 7)输穴;原穴 102
5.少冲(HT 9)井穴 102
(六)手太阳小肠经(Small Intestine Meridian of Hand-Taiyang, SI) 102
1.少泽(SI 1)井穴 104
2.后溪(SI3)输穴;八脉交会穴(通于督脉) 104
3.养老(SI6)郄穴 105
4.支正(SI7)络穴 105
5.肩贞(SI9) 106
6.天宗(SI11) 106
7.天容(SI17) 106
8.颧髎(SI18) 106
9.听宫(SI19) 107
(七)足太阳膀胱经(Urinary Bladder Meridian of Foot-Taiyang, BL) 108
1.睛明(BL 1) 108
2.攒竹(BL 2) 110
3.通天(BL7) 111
4.天柱(BL 10) 111
5.大杼(BL 11)八会穴之骨会 112
6.风门(BL 12) 112
7.肺俞(BL 13)肺之背俞穴 113
8.厥阴俞(BL 14)心包背俞穴 113
9.心俞(BL 15)心之背俞穴 114
10.督俞(BL 16) 114
11.膈俞(BL 17)八会穴之血会 114
12.肝俞(BL 18)肝之背俞穴 115
13.胆俞(BL 19)胆之背俞穴 115
14.脾俞(BL 20)脾之背俞穴 116
15.胃俞(BL 21)胃之背俞穴 116
16.三焦俞(BL 22)三焦背俞穴 116
17.肾俞(BL 23)肾之背俞穴 117
18.气海俞(BL 24) 117
19.大肠俞(BL 25)大肠背俞穴 117
20.关元俞(BL 26) 118
21.小肠俞(BL 27)小肠背俞穴 118
22.膀胱俞(BL 28)膀胱背俞穴 119
23.上髎(BL 31) 119
24.次髎(BL 32) 119
25.中髎(BL 33) 120
26.下髎(BL 34) 120
27.承扶(BL 36) 121
28.委阳(BL 39)三焦下合穴 121
29.委中(BL 40)合穴;膀胱下合穴 121
30.膏育(BL 43) 122
31.秩边(BL 54) 122
32.承筋(BL 56) 122
33.承山(BL 57) 123
34.昆仑(BL 60)经穴 124
35.申脉(BL 62)八脉交会穴(通于阳跷脉) 124
36.至阴(BL 67)井穴 124
(八)足少阴肾经(Kidney Meridian of foot-Shaoyin, KI) 125
1.涌泉(KI 1)井穴 125
2.然谷(KI 2)荥穴 127
3.太溪(KI 3)输穴;原穴 127
4.大钟(KI 4)络穴 128
5.照海(KI 6)八脉交会穴(通于阴跷脉) 128
6.复溜(KI 7)经穴 129
7.阴谷(KI 10)合穴 129
(九)手厥阴心包经(Pericardium Meridian of Hand-Jueyin, PC) 129
1.曲泽(PC 3)合穴 130
2.内关(PC 6)络穴;八脉交会穴(通于阴维脉) 130
3.大陵(PC 7)输穴;原穴 132
4.劳宫(PC 8)荥穴 133
5.中冲(PC 9)井穴 133
(十)手少阳三焦经(Triple Enerzer Meridian of Hand-Shaoyang, TE) 133
1.关冲(TE 1)井穴 134
2.液门(TE2)荥穴 134
3.中渚(TE3)输穴 134
4.外关(TE5)络穴;八脉交会穴(通阳维脉) 136
5.支沟(TE6)经穴 137
6.臑会(TE 13) 137
7.翳风(TE17) 137
8.角孙(TE 20) 137
9.耳门(Ermen, TE21) 138
(十一)足少阳胆经(Gallbladder Meridian of Foot-Shaoyang, GB) 138
1.瞳子髎(GB 1) 139
2.听会(GB 2) 141
3.上关(GB 3) 141
4.率谷(GB 8) 142
5.风池(GB 20) 143
6.肩井(GB 21) 144
7.京门(GB 25)肾之募穴 144
8.带脉(GB 26) 144
9.居髎(GB 29) 145
10.环跳(GB 30) 145
11.风市(GB 31) 146
12.阳陵泉(GB 34)合穴;胆之下合穴;八会穴之筋会 146
13.光明(GB 37)络穴 147
14.悬钟(GB 39)八会穴之髓会 147
15.丘墟(GB 40)原穴 147
16.足窍阴(GB 44)井穴 148
(十二)足厥阴肝经(Liver Meridian of Foot-Jueyin, LR) 148
1.大敦(LR 1)井穴 149
2.行间(LR 2)荥穴 149
3.太冲(LR 3)输穴;原穴 151
4.章门(LR 13)脾之募穴;八会穴之脏会 151
5.期门(LR 14)肝之募穴 151
二、奇经八脉 153
(一)督脉(Governor Meridian, GV) 153
1.长强(GV 1)督脉络穴 153
2.腰俞(GV 2) 153
3.腰阳关(GV 3) 154
4.命门(GV 4) 155
5.筋缩(GV 8) 156
6.身柱(GV 12) 156
7.陶道(GV 13) 156
8.大椎(GV 14) 157
9.哑门(GV 15) 157
10.风府(GV 16) 157
11.百会(GV 20) 158
12.上星(GV 23) 159
13.印堂(GV 29) 159
14.水沟(GV26)(人中R e nzh o ng) 159
(二)任脉(Ren Meridian, CV) 160
1.会阴(CV 1) 161
2.中极(CV 3)膀胱募穴 162
3.关元(CV 4)小肠募穴 162
4.石门(CV 5)三焦募穴 163
5.气海(CV 6)育之原穴 163
6.神阙(CV 8) 163
7.下脘(CV 10) 164
8.中脘(CV12)胃之募穴;八会穴之腑会 164
9.上脘(CV 13) 164
10.巨阙(CV14)心之募穴 165
11.鸠尾(CV15)任脉络穴;膏之原穴 165
12.膻中(CV 17)心包募穴;八会穴之气会 165
13.天突(CV 22) 166
14.廉泉(CV 23) 166
15.承浆(CV 24) 167
(三)冲脉(Chong Meridian) 167
(四)带脉(Dai Meridian) 169
(五)阴维脉(Yinwei Meridian) 169
(六)阳维脉(Yangwei Meridian) 171
(七)阴跷脉(Yinqiao Meridian) 172
(八)阳跷脉(Yangqiao Meridian) 173
三、常用奇穴 175
(一)头颈部穴(Points of Head and Neck,EX-HN) 175
1.四神聪(EX-HN1) 175
2.太阳(EX-HN5) 175
3.耳尖(EX-HN6) 176
4.球后(EX-HN7) 176
5.上迎香(EX-HN8) 177
6.金津、玉液(EX-HN12,EX-HN13) 178
7.牵正 178
8.翳明(EX-HN14) 178
9.安眠 179
(二)胸腹部穴(points of chest and Abdomen,EX-CA) 179
子宫(EX-CA1) 179
(三)背部穴(Points of Back, EX-B) 180
1.定喘(EX-B1) 180
2.夹脊(EX-B2) 180
3.腰眼(EX-B7) 181
(四)上肢穴(Points of Upper Extremities, EX-UE) 182
1.腰痛点(EX-UE7) 182
2.落枕穴 182
3.四缝(EX-UE10) 182
4.十宣(EX-UE11) 183
(五)下肢穴(Point of Lower Extremities, EX-LE) 184
1.鹤顶(EX-LE2) 184
2.膝眼(EX-LE5) 184
3.胆囊(EX-LE6) 185
4.阑尾(EX-LE7) 185
后记 186