第一章 你当温柔,且有力量 2
男人和女人 2
十宗罪 4
要整容,不如先整心 6
你了解男人吗 9
这世界哪有什么剩女 11
和女孩搭讪的技巧 13
婚姻恐惧症 15
大男人从保护女人开始 18
变心是人的本性,不要当成罪恶 22
令女人暗恋一辈子,就是男人味 24
男女不可抗拒的二十种魅力 26
女人给男人的十八句心里话 30
男人不怕官,只怕管 32
女人最可怕之处就是要求男人听话 34
心若年轻,永远不老 38
没自信的女人才靠隆胸取悦男人 40
女人的话男人一定要听,但不一定要做 44
三个电话和三个女人 48
女人最不喜欢男人模棱两可 52
恋爱,因为不断被出卖才有趣 54
第二章 活着,就要做有意义的事 58
穿衣服就要穿得快活逍遥 58
穿衣服还是要自己喜欢 61
无泪的日子 63
吃好喝好,就是功德圆满 65
喝酒,也是人生乐事 67
每个喜饮者都有一个梦 69
书是最好的旅行伴侣 71
日子再忙,也要吃茶去 73
茶在心间,才是人间清欢 75
香烟的优雅和高贵 79
抽烟喝酒不运动 82
享受逛书店的乐趣 84
若没有花,我就要寂寞了 86
养一只可爱的宠物,是人生一大快乐 89
闲时散步看花,管他胖与瘦 92
做一场SPA,绝对有益身心 94
多学习多充实自己,才有未来 96
玩物并不丧志,养志还能赚钱 98
不会花钱,挣得再多也没意义 100
活着,就要做有意义的事 102
适当地放纵,会令人年轻很多 104
请不要压抑人的天性 106
无聊,是年轻人的绝症 108
练习,喜欢自己的生活 111
过我想过的日子 113
第三章 原来人可以这么快乐 118
每天都比昨天活得更快乐一点 118
没有意义,就是人生的意义 122
别把生命浪费在无聊的人身上 124
平稳的人生,一定闷 126
老了,快乐才刚刚开始 128
享受讲真话的乐趣 130
每天吃,每天笑,人生夫复何求 132
辛苦还是快乐,自己知道 134
原来人可以这么快乐 136
每天要是心情不愉快,是多大的损失 138
所有烦恼,都有解药 140
玩物养志 143
中文输入法 146
做自己喜欢的事,便是幸福 150
做自己觉得快乐的事,乐到病除 152
最佳礼物 155
越不合时宜,越快乐 157
美好的人生,喜闻乐见 159
心态好,穷日子也容易过 161
会玩时间的人,能享受非一般的乐趣 163
看开一点就没事 168
第四章 吃好喝好,就是功德圆满 174
一桌家常菜,体会平凡生活的美好 174
好吃的水果们 177
把食物做熟的最好方法就是白灼 181
最原始的烹调方式,年轻人的最爱 183
有了它,任何食物都变成了佳肴 187
天天能吃到面,也是一种幸福 191
美好的一天,从一碗米粉开始 198
一个人的美食,是另一个人的毒药 202
真是把臭味坚持到了骨子里 206
美食之都的经典八餐 210
找到老饕,才能吃到正宗的台湾菜 214
食在重庆,火辣辣 218
经典潮州菜,美味不失原生态 222
吸骨髓,吃货才能体会到的美味 226
羊肉膻味十足,那才是天下美味 230
金瓜米粉做得好,任何人都会爱你 234
分享粽子,过一个温暖的端午节 238
舒服食物 243
平淡的日子里,最家常的味道 245
咸酸甜,日日是好日 249
真正会吃的人,是不胖的 253
我喜欢看别人吃东西,多过自己吃东西 255
吃的,只是份盲目的爱 257