我要完美无损的顺产PDF电子书下载

查看更多关于的内容

Part 1 恋爱——萌生宝宝的前奏 1

我和蜜糖的同频相爱奇缘 2

孕期和蜜糖经营公司，我赚大了 10

Part 2 孕早期，那些“胆大妄为”的事 18

闲情逸致赏花事 19

面对孕吐，我吃吃吃 23

来一场说走就走的旅行 32

Part 3 孕中期，乐子不停来找我 40

一秒踏进金钟水库，一天才出来 41

俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期 47

完成人生第一幅水彩画 56

Part 4 孕晚期，挑战无损顺产 60

漫漫孕期，我的肚子居然没长妊娠纹 61

妊娠糖尿病是来帮助我顺产的 68

Part 5 为顺产做足一百分准备 78

刚怀孕就要做好顺产的准备 79

关注产检中与顺产有关的重要数据 88

提前熟悉产房环境，心里更踏实 94

熟悉顺产全过程，心里更有底 98

模拟分娩用力方法，确保万无一失 104

Part 6 顺产终极要诀 109

助产运动，必不可少 110

软化产道，生得更快 114

坚定顺产信念，迎接关键时刻 117

意念减痛法，不痛不痛啦 121

第二产程不让家人陪产，自己更勇敢 125

进入产房，每一秒都是关键 129

惊天动地的分娩“奇迹” 132

Part 7 产后身心恢复我有妙招 143

产后24小时内必做的事 144

产后39天卵巢功能恢复——来例假了 149

产后3个月恢复少女身材 153

回奶不涨奶的独家研究成果 164

后记 怀二胎我一定要这样做 172

查看更多关于的内容