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沈新炎编著

购买点数

12

出版社

上海:复旦大学出版社

出版时间

2012

ISBN

9787309089905

标注页数

334 页

PDF页数

352 页

标签

回春 编著

书籍介绍
回春功是传自于道家全真华山派的一套气功,本书作为大众健身锻炼的自学教材,主要介绍了回春功的9套功法,包括各势功法的具体操作、动作要领、作用功效及注意事项。内容通俗易懂,描述惟妙惟肖,使这套传统的养身功法适宜现代人修炼。

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图书目录

第一章 绪论 1

第二章 回春头功(养颜功) 6

第三章 回春站功 34

第四章 回春坐功 176

第五章 回春卧功 192

第六章 回春滚功 217

第七章 回春爬功 227

第八章 回春蹲功 242

第九章 回春跪功 268

第十章 回春虚静丹道功 308

附录:回春功相关穴位示意图 331

编后记 333

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