书籍介绍
人们生的病越来越多越来越怪，经验告诉我们，问题的症结在于我们自身的运动量太少。现在人们生活条件越来越好，导致人们不是坐着就是躺着。这样人体内的气血循环就会出现阻滞，人体的效能就会降低。时间久了就变成毒素攻击我们的身体。我门要把这些坏习惯养成的毛病通过走路等运动的方式走回去。
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