公务员完全健康手册PDF电子书下载

没有健康，就没有完美的人生。健康是金子，健康是快乐，健康是人生最宝贵的财富之一，没有健康的身心一切无从谈起……关于健康，人们的认识已经从传统生物医学模式的“无病即健康”中走了出来。现代社会公认的健康，不仅包括躯体健康、心理健康和社会适应良好，还要加上道德健康，只有这4个方面真正健康才算完全的健康。 本书内容详尽，通俗易懂，全面系统地介绍了常见病防治、精神卫生、心理卫生和适合公务员的日常保健、中医养生、体育健身等知识，有较强的针对性和实用性。该书既是最佳健康礼物，又是优秀的科普读物。相信此书是最真诚而生动地关爱生命的经典之作。打造健康从年轻开始，追求健康从改变观念开始。让我们做21世纪的健康人——有力的心脏，聪慧的头脑，强健的体魄，充沛的精力，美好的心境，有序的生活。

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公务员健康新概念 3

公务员健康状况 3

目录 3

公务员应该有健康的身体 8

影响公务员活动正常开展的因素 11

公务员应明确健康的意义 13

公务员增进健康的因素 16

精神与健康相互作用 21

环境对健康的影响 26

医学与健康 30

公务员的“养身之道” 34

高血压 39

11种常见疾病的防治 39

冠心病 49

胃病 72

肝脏病 90

肾脏病 101

糖尿病 111

神经官能症 122

风湿病 142

肥胖病 154

失眠 179

中风 194

附录：家庭“药膳”组餐 215

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